Za boljše spanje priporočamo

Vzglavnik za spanje na boku

Vzglavnik za spanje na boku

Vzglavnik za spanje na boku naj bo obvezen element vaše postelje, če radi spite na boku. Da boste zase izbrali pravi vzglavnik, si vzemite nekaj minut in izvedite, zakaj je tako pomembno izbrati ustrezen vzglavnik za spanje na boku.

Preberi več >>
Zimska odeja

Zimska odeja za hladne dni

Zimska odeja je običajno debelejša, težja in toplejša od poletne odeje, da nas med hladnimi zimskimi meseci ponoči prijetno greje. Običajno je izdelana iz tople in debelo tkane tkanine.

Preberi več >>
svetlobna terapija

Svetlobna terapija

Svetlobna terapija, znana tudi kot fototerapija ali terapija s svetlo svetlobo, je oblika zdravljenja, ki vključuje izpostavljanje osebe svetlobi določenih valovnih dolžin za določen čas. Več o njej si preberite v članku.

Preberi več >>
motnje spanja

Motnje spanja

Spanje ima ključno vlogo pri ohranjanju našega telesnega, duševnega in čustvenega zdravja. Vse o različnih motnjah si preberite v tem članku.

Preberi več >>
spanje burksizem

Bruksizem

Za bruksizem je značilno škripanje ali stiskanje zob med spanjem. To ponavljajoče se gibanje čeljusti lahko povzroči številne negativne posledice.

Preberi več >>
nokturija

Nokturija

Nokturija je zdravstveno stanje, pri katerem se oseba ponoči pogosto zbudi, da bi urinirala. Znana je tudi kot nočno uriniranje.

Preberi več >>
mocenje postelje

Močenje postelje

Močenje postelje, znano tudi kot nočna enureza, je pogosta bolezen, pri kateri oseba med spanjem neprostovoljno urinira. Kako si pomagati in zakaj do nje pride, si lahko preberete v nadaljevanju.

Preberi več >>
spalna-paraliza

Nočne groze

Nočne groze, znane tudi kot nočne more, so vrsta motenj spanja, za katero so značilni močni občutki strahu in vznemirjenosti med spanjem.

Preberi več >>

Spletna stran za delovanje potrebuje piškotke. Nastavitve lahko spreminjate tukaj.