Tag Archives: spanje

Zakaj si je pametno vzeti popoldanski počitek

Vsakdo si je zagotovo že kdaj privoščil popoldanski počitek ali pa si ga je vsaj ...

Zdravje je zgrajeno iz spanja in treh stebrov

Hiter tempo življenja, različne obveznosti, zaposlenost s službo in drugo, so pogosto krivci za to, ...

Spanje trenutno ni prioriteta Slovencev

Koliko ur na dan pa vi spite? Kot kaže zadnja raziskava Nacionalnega inštituta za javno ...

Tipi spalcev – med katerega spadate vi?

''Nočne sove'' in ''jutranje ptice'' – vsi poznamo ti dve besedni zvezi, ki ne označujeta ...

Izboljšajte svoje spanje, gre za vaše zdravje!

Če se tudi vi zbujate utrujeni, neprespani in se težje prebijate skozi vsakodnevne obveznosti ter ...

Kofein in spanje

Na našo budnost in željo po spanju poleg 24-urnega cirkadianega ritma vpliva tudi spalni pritisk. ...

Je spanje res najbolj nespameten biološki pojav?

Odgovor znanstvenikov je bil še do nedavnega pritrdilen, saj niso znali razložiti potrebe živih bitij ...

Poletje in vitamin D – čas za dober imunski sistem

Zadostna količina kakovostnega spanja in vitamina D sta osnovi, na katerih si gradimo zdrav imunski ...