Tag Archives: zdravo spanje

Spalna paraliza

Spalna paraliza je neprijetna situacija, ki se lahko pojavi med spanjem. Zanjo je značilno, da ...

Kaj morate vedeti, če imate težave s spanjem

Težave s spanjem oz. nespečnost je lahko posledica vzburjenega čustvenega stanja, kot na primer: stres, ...

REM spanje

Ste že kdaj slišali za t. i. REM spanje? To je kratica za »rapid eye ...

SVETOVNI DAN SPANJA letos s sloganom »Zdravo spanje, zdrava prihodnost«

Svetovni dan spanja po vsem svetu obeležujemo vsak tretji petek v mesecu marcu. Letos ga ...

Miti o spanju – se strinjate z njimi?

Marsikdo spanje jemlje kot nekaj samoumevnega ter se zanaša na mite, ki krožijo o spanju. ...

Kaj sploh je zdravo spanje?

Radi vas opominjamo na to, da je zdravo spanje poleg zdrave prehrane, športne aktivnosti in ...

Spalna apneja – ko smrčanje postane zdravstveni problem

Smrčanje je zelo pogost pojav. Običajno ga dojemamo kot družbeni problem, ki povzroča prepire med ...

Izboljšajte svoje spanje, gre za vaše zdravje!

Če se tudi vi zbujate utrujeni, neprespani in se težje prebijate skozi vsakodnevne obveznosti ter ...