BLACK FRIDAY: 10% popust pri nakupu posteljnih dodatkov nad 80 EUR do 1. decembra. Koda kupona: BLACK10.
Nokturija je zdravstveno stanje, pri katerem se oseba ponoči pogosto zbudi, da bi urinirala. Znana je tudi kot nočno uriniranje. Nokturija lahko moti spanec in je lahko simptom ali posledica drugega zdravstvenega stanja, kot na primer sladkorna bolezen, okužba sečil, povečana prostata ali motnje v delovanju mehurja. Povzročijo jo lahko tudi dejavniki življenjskega sloga, kot je pitje preveč tekočine pred spanjem ali jemanje nekaterih zdravil, ki povečajo tvorbo urina. Zdravljenje nokturije je odvisno od vzroka in lahko vključuje spremembo življenjskega sloga, zdravila ali operacijo.
Nokturija je razmeroma pogosta bolezen, zlasti pri starejših odraslih. Po nekaterih študijah se z nokturijo srečuje do 50 % odraslih, starejših od 50 let. Pogostejša je pri moških kot pri ženskah in se lahko pojavi pri ljudeh vseh starosti. Pogostost nokturije se lahko razlikuje glede na posameznika in vzrok. Pri nekaterih ljudeh se lahko pojavi le občasno, pri drugih pa vsako noč.
Do nokturije lahko pride iz različnih razlogov, vzrok pa se lahko razlikuje glede na posameznika. Nekateri pogosti vzroki za nokturijo so:
Prevelik vnos tekočine v telo, zlasti pred spanjem: Prekomerno pitje tekočine pred spanjem lahko poveča tvorbo urina in
Zdravila: Nekatera zdravila, kot so diuretiki, lahko povečajo tvorbo urina.
Težave z mehurjem: Stanja, ki vplivajo na mehur, kot je na primer okužbe mehurja, lahko povzročijo pogosto uriniranje.
Težave s prostato: Pri moških lahko povečana prostata ovira pretok urina.
Sladkorna bolezen: Visoka raven sladkorja v krvi lahko poveča tvorbo urina.
Spalna apneja: Pri ljudeh s spalno apnejo se lahko pojavi nokturija zaradi hormonskih sprememb, do katerih pride med njenimi epizodami.
Težave z ledvicami: Težave z ledvicami lahko vplivajo na prekomerno potrebo po odvajanju urina.
Za določitev ustreznega zdravljenja je pomembno ugotoviti vzrok nokturije. Zato je priporočljivo, da ob pogostem nočnem uriniranju obiščete osebnega zdravnika.
Nokturija sama po sebi običajno ni nevarna, vendar je lahko simptom drugega zdravstvenega stanja, ki ga je treba zdraviti. Če se ne zdravi, se lahko osnovno stanje poslabša in privede do zapletov. Na primer nezdravljena sladkorna bolezen lahko povzroči poškodbe živcev, ledvic in bolezni srca in ožilja, nezdravljena povečana prostata pa zadrževanje urina, okužbe sečil in poškodbe mehurja.
Poleg tega lahko nokturija negativno vpliva na kakovost življenja posameznika, saj lahko zbujanje ponoči moti spanec in povzroči dnevno utrujenost, razdražljivost in težave s koncentracijo. Zato je pomembno, da v primeru pogostega nočnega uriniranja poiščete zdravniško pomoč, da bi ugotovili in zdravili morebitne osnovne bolezni ter izboljšali svoje splošno zdravje in počutje, vsekakor pa tudi svoj spanec.
Če se soočate s pogostim nočnim uriniranjem ali drugimi simptomi, ki vplivajo na kakovost vašega življenja, se naročite na pregled pri zdravniku. Na splošno morate obiskati zdravnika, če:
Osebni zdravnik lahko opravi telesni pregled, vas povpraša o simptomih in anamnezi ter po potrebi odredi preiskave, da ugotovi vzrok za nokturijo. Na podlagi rezultatov ocene lahko vaš zdravstveni delavec pripravi načrt zdravljenja za lajšanje simptomov in izboljšanje vašega splošnega zdravja.
Za preprečevanje nokturije ali zmanjšanje njene pogostosti lahko sprejmete več ukrepov:
Omejite vnos tekočine pred spanjem: Izogibajte se pitju večjih količin tekočine zvečer ali tik pred spanjem, zlasti kofeina in alkohola, ki lahko poveča tvorbo urina.
Pred spanjem izpraznite mehur: Pred spanjem izpraznite mehur, da zmanjšate potrebo po uriniranju ponoči.
Izogibajte se dražilnim snovem za mehur: Izogibajte se uživanju živil in pijač, ki lahko dražijo mehur, kot so začinjena hrana, agrumi in gazirane pijače.
Odpravite ali ublažite osnovne zdravstvene težave: Če imate osnovno zdravstveno stanje, ki povzroča nokturijo, na primer sladkorno bolezen ali povečana prostata, lahko zdravljenje tega stanja pomaga zmanjšati simptome.
Skrbite za dobro higieno spanja: Vzpostavite redno rutino spanja in ustvarite sproščujoče okolje, ki bo pripomoglo k dobremu spancu.
Izvajajte vaje za medenično dno: Krepitev mišic medeničnega dna z vajami, kot so Keglove vaje, lahko pomaga izboljšati nadzor nad mehurjem in zmanjšati nokturijo.
Zdravljenje nokturije je odvisno od osnovnega vzroka bolezni. Nekateri možni načini zdravljenja vključujejo:
Zdravila: Odvisno od osnovnega vzroka bolezni se lahko predpišejo zdravila, ki pomagajo zmanjšati pogostost nočnega uriniranja. Na primer, zdravila, ki sproščajo mišice sečnega mehurja ali zmanjšujejo nastajanje urina, se lahko uporabljajo za zdravljenje hiperaktivnega sečnega mehurja, medtem ko se zdravila, ki izboljšujejo nadzor nad krvnim sladkorjem, lahko uporabljajo za zdravljenje nokturije, povezane s sladkorno boleznijo.
Medicinski postopki: V nekaterih primerih so za zdravljenje osnovnih bolezni, kot sta povečana prostata ali obstrukcija sečnega mehurja, potrebni medicinski postopki, na primer operacija ali uporaba katetra.
Vedenjske terapije: Za izboljšanje nadzora nad mehurjem in zmanjšanje pogostosti nokturije se lahko uporabljajo vedenjske terapije, kot so trening mehurja in vaje za medenično dno.
Zdravljenje osnovnih zdravstvenih stanj: Če je nokturija posledica drugega zdravstvenega stanja, na primer bolezni ledvic ali srčnega popuščanja, lahko zdravljenje tega stanja pomaga zmanjšati pogostost nočnega uriniranja.
Prijavite se na e-novičke Spalnega centra Maremico
Spletna stran za delovanje potrebuje piškotke. Nastavitve lahko spreminjate tukaj.
