🎁 10% popust na rjuhe Bella Donna, podporno blazino My7 in dišave za dom ipuro. Akcija velja od 14. do 31. 12. Izkoristite praznične ugodnosti v naši prenovljeni spletni trgovini! Koda popusta: DECEMBER10 🎁
Insomnia je psihofiziološka motnja spanja, zaradi katere posameznik ne more zaspati Spoznajte simptome in izvedite kako si pri tem pomagati.
Kako izbrati ustrezno polnilo za vzglavnik
Udobje vzglavnika v največji meri odvisno od polnila vzglavnika in od tega ali nam omogoča, da mu lahko sami prilagodimo višino, trdoto in naklon.
Melatonin in adenozin – zakaj sta pomembna?
Melatonin in adenozin sta pogosto omenjena, ko se pogovarjamo o spanju. Pa resnično vemo, kakšna je njuna funkcija v telesu in kako delujeta?
Spalna paraliza je neprijetna situacija. Biti med spanjem buden in nezmožen se premikati? Spoznajte dejavnike in izvedite kako si pri tem pomagati.
Kaj morate vedeti, če imate težave s spanjem
Težave s spanjem oz. nespečnost niso povezane le s stresom, ampak so lahko posledica neustreznega ležišča, vzglavnika ali pretople odeje. Z nasveti boste lahko to spremenili.
Ko ste v veselem pričakovanju, je vaše telo bolj občutljivo in potrebuje dodatno podporo. V tem obdobju poleg tega skrbite še za eno živo bitje, ki, čeprav se tega morda ne zavedate, v času nosečnosti že čuti in zaznava svet. Zato morate nosečnice tudi v tem življenjskem obdobju biti pozorne na svoj življenjski slog, počutje in nenazadnje tudi na kvaliteto svojega spanja. Pri slednjem vam je v veliko pomoč lahko blazina za nosečnice, ki pa jo lahko uporabljate tudi po nosečnosti.
Bolečine v vratu in zatilju so drugi najpogostejši vzrok za obisk družinskega zdravnika – takoj za bolečinami v ledvenem delu hrbtenice. Gre za posledico predvsem sedečega načina življenja, ki hrbtenico sili v nepravilen položaj, drugi razlog pa so različne poškodbe, ki vplivajo na hrbtenico in se odražajo z bolečino.
Bolečine v medenici – kako si pomagati
Bolečine v medenici se pojavljajo pri vse več ljudeh. Razlogov za to je več. Spoznajte jih, izvedeli pa boste tudi, kako si pri tem pomagati.
Ste že kdaj slišali za t. i. REM spanje? To je kratica za »rapid eye movement« oziroma »hitro premikanje oči«. Mednarodna organizacija World Sleep Society meni, da je REM spanje ena izmed pomembnejših komponent zdravega spanja. Zdravo spanje namreč opredeljuje s tremi komponentami. To so: 1) zadostna količina spanja, 2) neprekinjen spanec in 3) globok spanec. Neprekinjen spanec pomeni, da gremo ponoči čez vse 4 faze spanja, kar vključuje tudi REM spanje. Ampak kaj REM spanje v praksi pravzaprav pomeni? Berite dalje. Ste se kdaj vprašali, kako vsako noč poteka naše spanje? Spanje je sestavljeno iz treh faz ne-REM spanja
Potenje med spanjem je relativno pogost pojav. Ste kdaj raziskovali kje tiči vzrok zanj?
SVETOVNI DAN SPANJA »Zdravo spanje, zdrava prihodnost«
Svetovni dan spanja po vsem svetu obeležujemo vsak tretji petek v mesecu marcu. Letos ga praznujemo 19. marca s sloganom »Zdravo spanje, zdrava prihodnost«.
Miti o spanju – se strinjate z njimi?
Marsikdo spanje jemlje kot nekaj samoumevnega ter se zanaša na mite, ki krožijo o spanju. Nekateri miti o spanju so sicer resnični, predstavljamo pa vam tiste, ki niso in kličejo k temu, da spanje jemljemo bolj resno.
Valentinovo: Najboljša darila zanjo in zanj
Prihaja valentinovo. Iščete popolno darilo za svojega partnerja in ga želite preseneti z darilom visoke kakovosti, ki bo praktično, udobno, kakovostno in lepo? V naši ponudbi izdelkov najdete veliko idej za obdarovanje.
Radi vas opominjamo na to, da je zdravo spanje poleg zdrave prehrane, športne aktivnosti in uravnavanja stresa, nujno za vzdrževanje zdravega življenjskega sloga. Se sprašujete, kaj sploh je zdravo spanje? Kateri elementi ga sestavljajo?
Spalna apneja – ko smrčanje postane zdravstveni problem
Smrčanje je zelo pogost pojav. Običajno ga dojemamo kot družbeni problem, ki povzroča prepire med zakoncema, ločene spalnice, pogosto je tudi tema raznih šal. Vendar pa smrčanje lahko predstavlja tudi zdravstveni problem, katerega vzrok je obstruktivna spalna apneja.
Zakaj si je pametno vzeti popoldanski počitek
Vsakdo si je zagotovo že kdaj privoščil popoldanski počitek ali pa si ga je vsaj želel, pa je bil preprosto preveč zaposlen. Zagotovo je med vami tudi kdo, ki si popoldanski počitek privošči redno ali celo vsak dan. V današnjem svetu takega človeka pogosto označimo za lenuha, vendar, naj vam povemo, da so prav ti ljudje najpametnejši kar se tiče spanja!
Zdravje je zgrajeno iz spanja in treh stebrov
Še tako lepo opremljena hiša z najboljšim izkoristkom prostora, začne sčasoma propadati brez dobrih temeljev. Enako velja za zdravje. Če vas je ta primerjava presenetila, je branje tega članka obvezno.
December je čas, ko še posebej izrazimo naklonjenost do svojih najbližjih, ki jo pogosto izkažemo s podarjanjem prazničnih daril. Praznična darila so lahko najrazličnejša in vsakemu posebej pisana na kožo. Želite ob letošnjih decembrskih praznikih svojim ljubim podariti nekaj posebnega pa ste brez ideje za darila? Kaj ko bi jih presenetili z darili, ki jih bodo zagotovo cenili še vrsto let? Obdarite jih z izdelki za zdravo spanje in jim s tem sporočite, da vam res veliko pomenijo. Praznična darila za čarobno udobje Ni boljšega darila, kot je udoben spanec. Za vas smo pripravili nekaj predlogov, med katerimi boste našli
Sanjske novosti
Pustite svoj email naslov in se prijavite na obveščanje o sanjskih novostih.
Če z izdelkom iz katerega koli razloga ne boste zadovoljni, nam ga enostavno vrnite v 14 dneh.
Na voljo so vam različne možnosti plačila. Izberite način, ki vam najbolj ustreza.
Z veseljem vas pričakujemo na Šlandrovi ulici 4 v ljubljanskih Črnučah.
PON-PET 8.00 – 19.00
SOB 9.00 – 13.00
© 2022 Maremico d.o.o. Vse pravice pridržane. | Splošni pogoji | Politika zasebnosti | Pogoji poslovanja
Spletna stran za svoje delovanje uporablja piškotke. Z nadaljevanjem brskanja se strinjate z njihovo uporabo. | Izdelava: Rdeča oranža
Spletna stran za delovanje potrebuje piškotke. Nastavitve lahko spreminjate tukaj.
