Melatonin in adenozin – zakaj sta pomembna?

Melatonin in adenozin sta pogosto omenjena, ko se pogovarjamo o spanju. Pa resnično vemo, kakšna ...

Spalna paraliza

Spalna paraliza je neprijetna situacija, ki se lahko pojavi med spanjem. Zanjo je značilno, da ...

Kaj morate vedeti, če imate težave s spanjem

Težave s spanjem oz. nespečnost je lahko posledica vzburjenega čustvenega stanja, kot na primer: stres, ...

Blazina za nosečnice

Ko ste v veselem pričakovanju, je vaše telo bolj občutljivo in potrebuje dodatno podporo. V ...

Bolečina v vratu in zatilju

Bolečine v vratu in zatilju so drugi najpogostejši vzrok za obisk družinskega zdravnika – takoj ...

Bolečine v medenici – kako si pomagati

Bolečine v medenici se pojavljajo pri vse več ljudeh. Razlogov za to je več. Spoznajte ...

REM spanje

Ste že kdaj slišali za t. i. REM spanje? To je kratica za »rapid eye ...

Potenje med spanjem

Potenje med spanjem je relativno pogost pojav. Ste kdaj raziskovali kje tiči vzrok zanj? ...

SVETOVNI DAN SPANJA letos s sloganom »Zdravo spanje, zdrava prihodnost«

Svetovni dan spanja po vsem svetu obeležujemo vsak tretji petek v mesecu marcu. Letos ga ...

Miti o spanju – se strinjate z njimi?

Marsikdo spanje jemlje kot nekaj samoumevnega ter se zanaša na mite, ki krožijo o spanju. ...